健康の秘訣は「一無、二少、三多」

「一無、二少、三多」 聞き慣れない言葉ですが、これが日本人の健康を守る秘訣なのだそうです。 一無 禁煙:タバコは吸わない。 二少 少酒:酒は日本酒に換算して一合程度までにしましょう。 少食:糖質、たんぱく質、脂質の3大栄 […]

2014年1月28日

カテゴリー:健康関係

歯周病が全身に及ぼす影響は大きい

歯周病と言うのは単に歯ぐきから出血し、酷くなると骨が溶けて歯を失ってしまう病気、というほどの認識しか持っていませんでした。 ところが近年研究が進んで、歯周病が全身に及ぼす影響がとても大きいことが分かり、なお且つ全身の健康 […]

2014年1月7日

カテゴリー:健康関係