がん放置療法のすすめとは??

がんは毎年しっかり検診を受けて早期発見・早期治療というのがスタンダードの様でしたがが、最近話題になっているのが「がん放置療法のすすめ」という本です。 この本を読み終わって感じたのは、昨年乳がんの全身転移で40代前半で亡く […]

2014年2月11日

カテゴリー:健康関係

健康の秘訣は「一無、二少、三多」

「一無、二少、三多」 聞き慣れない言葉ですが、これが日本人の健康を守る秘訣なのだそうです。 一無 禁煙:タバコは吸わない。 二少 少酒:酒は日本酒に換算して一合程度までにしましょう。 少食:糖質、たんぱく質、脂質の3大栄 […]

2014年1月28日

カテゴリー:健康関係

歯周病が全身に及ぼす影響は大きい

歯周病と言うのは単に歯ぐきから出血し、酷くなると骨が溶けて歯を失ってしまう病気、というほどの認識しか持っていませんでした。 ところが近年研究が進んで、歯周病が全身に及ぼす影響がとても大きいことが分かり、なお且つ全身の健康 […]

2014年1月7日

カテゴリー:健康関係

オルゴールセラピーに行ってみた

オルゴールセラピーが生活習慣病に効果がある、と聞いて、オルゴール療法を体験に行ってみました。 オルゴールセラピーとは、セラピー専用のオルゴールを聞くことによって脳の血流を活性化させ、自律神経とホルモンの分泌を正常にし、免 […]

2013年12月11日

カテゴリー:健康関係

最近気になっているのがコエンザイムQ10

だいぶ前に流行ったが、最近になってコエンザイムQ10が気になっている。 私の悩み(夜中に目がさめる、朝起きるのがきつい)にはあまり関係はないようにも思うが、もしかしたら慢性的な疲れには効果があるのかもしれない。 コエンザ […]

2013年5月21日

カテゴリー:健康関係

最近注目されているのがバナジウム

バナジウムは、人間の体内に50~200マイクログラム存在している微量ミネラルです。 血糖値の上昇をゆるやかにして、糖尿病を防ぐミネラルとして注目されています。この効果を期待してか、バナジウムが含まれているミネラルウォータ […]

2013年5月3日

カテゴリー:健康関係

脳疲労が気になっている

最近、脳疲労という言葉が気になっている。体の疲れではなく、脳の疲れだ。 脳が疲れていると、何事にもやる気がなくなったり、イライラして精神的に不安定になるそうだ。 体が疲れていれば、「疲れている」というのを認識するのはたや […]

2013年4月11日

カテゴリー:健康関係

脳の興奮を抑えたほうがいいかも

不眠症についてさらに調べてみた。 不眠症は、ストレスや生活習慣、タバコなどが原因となっていることが多いが、他にも原因がある。それは「脳が興奮状態になっている」ということ。脳が興奮していると交感神経が活発になるので、なかな […]

2013年2月23日

カテゴリー:健康関係